что делать с неконтролируемыми приступами паники, а?
уже лет 7 мучаюсь.
мне нужно лечь спать, а у меня паника.
в голову пролазят мысли о смерти и о том, что однажды я не смогу мыслить.
обычно я расцарапываю себе руки и ноги, боль отвлекает.
но сейчас не могу успокоиться.
что делать?
@темы:
я не зебра, я эффект Допплера,
ребаный йод,
I think I'm paranoid